Пилатес

Восстановление
после родов

Пилатес - идеальный инструмент для восстановления после родов.

Мягко и без перенапряжения.

Система Пилатеса – единственная из возможных практик, которая комплексно и последовательно работает с глубокими слоями мышц, укрепляя мышечный корсет всего тела. 

В вопросе восстановления после рождения ребенка, пилатес как раз показан женщинам, в отличии от других видов фитнеса. Пилатес после родов позволяет мягко воздействовать на все группы мышц, в то время как более интенсивные виды фитнеса могут спровоцировать неприятные последствия. Такой вид активности подойдет даже тем, кто родил с разрывами и пережил наложение швов. Однако если врач на какой-то период все же ограничил любую физическую активность, то и с пилатесом придется повременить.

В нашей студии для тренировок  используются основные виды большого оборудования – реформер "ALLEGRO", трапеция "CADILLAC", бочка с лестницей, классический стул, корректор спины; малого оборудования (роллы, изотонические кольца, швейцарские мячи, фитболы и ленточные амортизаторы); а для начинающих - пилатес классический (без оборудования).

Форма для занятия:

  • футболка;
  • леггинсы;
  • носки (обязательно);
  • кроссовки не потребуются;

Рекомендуемый последний прием пищи - 1,5 часа до начала занятия.

Индивидуальные тренировки:
  • Пробная тренировка*                     850 руб.
  • Разовая тренировка                    1 700 руб.
  • Абонемент на 5 тр.   (45 дней)   7 950 руб. 
  • Абонемент на 10 тр. (90 дней) 15 450 руб.

*При покупке абонемента в день пробной тренировки, скидка 10%

Клубную карту покупать не нужно. Вы платите только за то, чем пользуетесь.  


Заявка на бесплатное занятие