Пилатес - двери в мир здорового и правильного движения.
Это возможность жить активной жизнью не стесняясь своего тела и не страдать от боли в нем.
Мы помогаем восстановиться как после спортивных травм, неудачных падений во время катания на лыжах или сноуборде, так и после бытовых: например, человек поскользнулся, подвернул ногу, потянул связки. Кроме того, у большинства людей есть проблемы, которые обостряются при появлении физической активности. Например, после первых тренировок начинает болеть плечо или колено.
Мы работаем с нарушениями осанки, помогаем избавиться от болей, связанных с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артрозы). На реабилитацию к нам можно прийти практически после любой травмы опорно-двигательного аппарата или после операции на позвоночнике (к примеру, удаления грыжи). Главное, чтобы травма не была связана с повреждением спинного мозга.
В нашей студии для тренировок используются основные виды оборудования:
-
Большое оборудование - реформер "ALLEGRO", трапеция "CADILLAC", бочка с лестницей, классический стул, корректор спины.
- Малое оборудование - фитболы, швейцарские мячи, изотонические кольца, роллы, ленточные амортизаторы.
- Начинать знакомство с пилатесом рекомендовано без использования какого-либо оборудования - пилатес классический.
Большое оборудование - реформер "ALLEGRO", трапеция "CADILLAC", бочка с лестницей, классический стул, корректор спины.
Если вы нуждаетесь в восстановлении после травм или операций, лучше выбрать индивидуальные тренировки с персональным тренером по индивидуальной программе. Тренер сам подберет для вас нагрузку и вид оборудования. Если же вы мучаетесь болями в спине и суставах по причине малоподвижного образа жизни, можно посещать формат мини-групп (посмотреть расписание вы можете ниже).
Форма для занятия:
- футболка;
- леггинсы;
- носки (обязательно);
- кроссовки не потребуются;
Рекомендуемый последний прием пищи - 1,5 часа до начала занятия.
Индивидуальные тренировки:
-
Пробная тренировка* 850 руб.
-
Разовая тренировка 1 700 руб.
-
Абонемент на 5 тр. (45 дней) 7 950 руб.
-
Абонемент на 10 тр.(90 дней) 15 400 руб.
*При покупке абонемента в день пробной тренировки, скидка 20%
Стоимость занятий в мини-группе (для начинающих):
-
Пробная тренировка* 300 руб.
-
Разовая тренировка 600 руб.
-
Абонемент на 10 тр. (3 мес.) 4 800 руб.
-
Абонемент на 20 тр. (5 мес.) 8 600 руб.
-
Абонемент на 50 тр. (12 мес.) 19 750 руб.
*При покупке абонемента в день пробной тренировки, скидка 20%
Клубную карту покупать не нужно. Вы платите только за то, чем пользуетесь.