Пилатес

Помощь при болях в спине. 
Восстановление после травм и операций. 
Обретение подвижности суставов и связок.

Пилатес - двери в мир здорового и правильного движения.  

Это возможность жить активной жизнью не стесняясь своего тела и не страдать от боли  в нем.

Мы помогаем восстановиться как после спортивных травм, неудачных падений во время катания на лыжах или сноуборде, так и после бытовых: например, человек поскользнулся, подвернул ногу, потянул связки. Кроме того, у большинства людей есть проблемы, которые обостряются при появлении физической активности. Например, после первых тренировок начинает болеть плечо или колено. 

Мы работаем с нарушениями осанки, помогаем избавиться от болей, связанных с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артрозы). На реабилитацию к нам можно прийти практически после любой травмы опорно-двигательного аппарата или после операции на позвоночнике (к примеру, удаления грыжи). Главное, чтобы травма не была связана с повреждением спинного мозга.

В нашей студии для тренировок  используются основные виды оборудования:

  • Большое оборудование - реформер "ALLEGRO", трапеция "CADILLAC", бочка с лестницей, классический стул, корректор спины.

  • Малое оборудование - фитболы, швейцарские мячи, изотонические кольца, роллы, ленточные амортизаторы.
  • Начинать знакомство с пилатесом рекомендовано без использования какого-либо оборудования - пилатес классический. 

 Если вы нуждаетесь в восстановлении после травм или операций, лучше выбрать индивидуальные тренировки с персональным тренером по индивидуальной программе. Тренер сам подберет для вас нагрузку и вид оборудования. Если же вы мучаетесь болями в спине и суставах по причине малоподвижного образа жизни, можно посещать формат мини-групп (посмотреть расписание вы можете ниже).

Форма для занятия:


  • футболка;
  • леггинсы;
  • носки (обязательно);
  • кроссовки не потребуются;

Рекомендуемый последний прием пищи - 1,5 часа до начала занятия.

Индивидуальные тренировки: 

  • Пробная тренировка*                     850 руб.

  • Разовая тренировка                    1 700 руб.

  • Абонемент на 5 тр. (45 дней)     7 950 руб.

  • Абонемент на 10 тр.(90 дней)  15 450 руб. 

*При покупке абонемента в день пробной тренировки, скидка 10% 

Стоимость занятий в мини-группе (для начинающих): 

  • Пробная тренировка*                    250 руб.

  • Разовая тренировка                      450 руб.  

  • Абонемент на 10 тр. (3 мес.)      4 050 руб. 

  • Абонемент на 20 тр. (5 мес.)      7 500 руб. 

  • Абонемент на 50 тр. (12 мес.)  17 250 руб.

*При покупке абонемента в день пробной тренировки, скидка 10%

Клубную карту покупать не нужно. Вы платите только за то, чем пользуетесь.


Посмотреть расписание


Заявка на бесплатное занятие